太極拳とその他、気功法は外丹功や八段錦、保健長寿功、練功十八法、太極気功棒を使った太極棒気功というものもある。
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 1984年頃、サントリーのＣＭにて太極拳の演武により流行り始め、近年では、自動車のＣＭにて太極拳が映しだされ、簡化（二十四式）太極拳は最も普及しました。日本でも流行ってきています。
笑太極堂 -> 身体の健康と太極拳 更新：2008/05/21 関連 -> 護身術、ダイエット | 立禅（三円功） | 足ツボマッサージ
身体の健康と太極拳
　健康のために太極拳を始める人が多くなってきました。しかし、ただ健康のためだけなら動作の難しい太極拳をする事はありません。ここに掲載しているもっとも簡単で、すぐにでも始める事が出来る立禅と呼吸法、 シュワイショウ （シュワイショウ：左右に身体を回す）を毎日練習すればそれだけで効果がある。
　その他、動作が簡単で武術の要素を除いた外丹功や八段錦、五禽戯、易筋経、六字訣、、保健長寿功、香功（シャンゴン）、練功十八法、太極気功棒を使った太極棒気功というものもある。近畿では関西気功協会の津村さん（会った事ありますがかなり大太りな人）が香功（シャンゴン）などおこなっています。
　1984年頃、サントリーのＣＭにて簡化（24式）太極拳の演武により流行り始め、近年では、コカコーラ社の爽健美茶の宣伝にて女優：水野真紀さんが【 単鞭の型 】を披露、記憶に残っている人も多いはずです。またECOプログラムにより、自動車のＣＭにて太極拳が映しだされ、簡化（二十四式）太極拳は最も普及しました。楊式太極拳から武術的な要素を取り除いてある、簡化（24式）太極拳は健康スポーツとして日本でも普及の意図をたどっています。後、太極拳や気功が見直されています。そして、大学でも太極拳を取り入れた運動課程が増え、ゲームのＣＭでも太極拳の型が取り入れられている等、これからの流行となる事でしょう。
　また、資生堂の【 Ag+（エージ−プラス） 】にて太極拳編のＣＭを放送。西洋でも普及の意図をたどっています。
　最近、近畿では アニメ：らんま1/2 を放映中。太極拳の型、下勢、独立、攬雀尾等がオープニングに放映され、後、熱闘編になり 独立打虎 等、太極拳の型も取り入れられています。
　尚、近年、内家拳となった八極拳の套路も放映。朝：8時30分放送終了
　０５年１０月より、井村屋製菓株式会社の肉まん、あんまんのテレビＣＭでは太極拳の型を取り入れられている。解説では“遠藤久美子さんのカンフー（功夫）スタイル”となっている。しかし、その型は適当だ。こうした長拳（類：カンフー：功夫）や太極拳の型が取り入れられているＣＭは非常に増えてきた。
　０６年１月より、まだホームページ上ではアップされていませんが、香醋のやずや｜やずやがＣＭにて終盤、陳式老架式太極拳をおばあさんが中心に“懶扎衣（ランザイ）”を披露！
　０６年４月より、みつかん（ミツカン）釜たまうどん篇ＴＶＣＭで、五月みどりさんをはじめ、菊池桃子さんと太極拳の型を披露！
　 ０６年１２月より、パナホームテレビＣＭで、松たか子さんが太極拳の型“金鶏独立”を披露！
　NEW ０７年０６月より、せんねん灸ＣＭで、楊式太極拳の型“ 搬欄捶”を披露！
　後、最近のサントリーのＣＭ -> （寒中功夫篇） - （カンフー篇）では長拳の套路（一連の型）を一部と散打（組手）を放映し、カイゲン（改源）のＣＭでも長拳の型が放映され、ごく最近では上戸彩さんがアパマンショップの新ＣＭにて、カンフーのキメの型を披露するなど、中国武術が流行となっています。中国の長拳チャンピオン陳静さんがＮＨＫの番組に出演し、長拳はカンフー体操として普及の意図をたどっています。後、陳静さんはブルボンのGI.Drココアクッキー・GI.Drゼリー・イオン水のＣＭにも出演し、人気を集めています。そして、去年放送されていたマクドナルドのＣＭ“髭はえ代わりバージョン”が今年も放映されています。
　2005/08/ にはパーソナル株式会社／販売スタッフ求人情報では、カンフー（クンフ、功夫）を取り入れ、旋風脚や“ *1 抱拳礼(ほうけんれい) ”をするなど、案外“こった”作りになっています。
*1 抱拳礼(ほうけんれい) -> 右手は掌、文を現し、左手は拳、武を現し顔前から胸前にて合わせます。（上丹田から中丹田の間）
　これは文武両道という意味を持ち、拳だけでもだめ文だけでもダメという事になり、いくら鍛錬をかさねても心が伴わないといけない。
　そのため少林寺では武術を鍛錬するかたわら、経典を読み心も育てます。

 　06/06/22　ＮＨＫ教育テレビ" おしゃれ工房 "にて功夫扇を放映中。講師：陳静 " 「健康美人」をめざせ！ " 6月22日 カンフー扇で腕スッキリ、6月29日 カンフー扇で全身シェイプ 功夫（カンフー）扇はこちら
徳島発長拳と太極拳のページ -> こいわソニック
＊陳静 -> カンフー・フィットネス DVD ＊陳静 動画 鑑賞依頼 -> こちらへ
　太極拳の鍛錬方法は、慢練といい、ゆっくりしなやかな動作が主である。少林武術（長拳）等の鍛錬方法は快練といい、動作が速く機敏であるためお年寄りには不向きである。
上海市民とお年寄り -> 公園へ来る人たちと豫園 -> 太極拳や気功の練習風景
　以前までは、簡化（24式）太極拳が入門用とされていました。しかし、近年、お年寄りや初心者がすぐにでも太極拳を始められるように、入門太極拳八式や初級太極拳八式、そして、少年少女が始められる、十三式太極拳も近年、誕生しました。日本武術太極拳連盟ではジュニアオリンピック開催等、普及の意図をたどっている。尚、段、級制度、指導員資格等を設けられ、愛好者の方はよくご存じの事と思います。その他、選手権大会も各都道府県にて開催されています。
こちらにはすぐに初められる中央式伝統太極拳十の型を紹介しています。
　太極拳はかつて「十三勢」「化拳」等、色々な呼ばれ方をしたが、王宗岳が「太極者無極而生、陰陽之母也・・・」という『 太極拳経 』を書いてから、『 太極拳 』という名前になった。 起源は、唐代の許宣平の李道子の説と、元末明初、武当山の導士、 張三豊の説、そして、陳王延よりも半世紀前の 人物、戚継光は倭寇を打ち負かしたことで有名になり、彼の書いた 『紀効新書』も中の『拳経三十二勢』から多くの動作を陳家溝の拳に 取り入れられたところから、戚継光の説がもっとも有力になった。1928年、陳 伴嶺（ちん ぱんれい）は河南国術館を創設して、南京統一型が採用された。陳伴嶺双辺太極拳の型は陳式の剛と楊式の柔を取り入れ、形意拳の打ち出し等を取り入れている。 クリック拡大
（ 金鶏独立 ）
　太極拳は大きく分けて 陳式太極拳 と 楊式太極拳、そして、前傾の呉式太極拳、武式太極拳、てん歩（継ぎ足）の 孫式太極拳、赫式太極拳（本来つくりの文字は“おおざと”）がある。近年では、流派も様々になり和式太極拳や李式太極拳というものもある。
　太極拳の中でも陳式太極拳は剛派拳、楊式太極拳は柔派拳と呼ばれている。
（老架陳式太極拳から動作を大架した楊露禅老師は楊式太極拳の開祖であり、柔派化した。）
　陳式の攬扎衣は楊式の四正手（攬雀尾）であり、陳式の攬扎衣には、腕の一振りの中にｵ朋、ｵ履、擠、按が組み込まれている。 楊式（大架）からすれば陳式は（小架）になる。 陳式の中にも新架と老架があり、その中にもそれぞれ一路と二路があり、そして小架がある。
　後、三大内家拳の内２つは形意拳と八卦掌がある。形意拳には十二の象形があり別名：獣拳とも呼ぶ。
　最近、子供むけテレビのレンジャーもの、 " ゲキレンジャー " は獣拳を主体としている。
　参考に" ゲキブルー "の使っている武術が八卦掌となる。 - 2007/02/25 更新
＊ｵは手偏です。 内家拳映画DVD VHSビデオ - 動画：太極拳入門(十の型)
捻挫や肉離れの対処法 - 簡化（24式）太極拳（画像、動画あり）
今、すぐにでも初められる中央式伝統太極拳十の型の紹介
太極拳の歴史
　太極拳は三百数十年の歴史があります。前人の精華、中国古来の医学を吸収し創造され発展してきました。
　中国古来の科学者は、体育を建身治病の道理と考えていました。二千年の昔に一種の体操である導引法のあったことが、1972年の馬王堆三号漢墓から導引図が発掘されたことによって証明されました。後漢の時代の著名な医者華佗が「五禽の戯」を創造したことは有名。
　明代末の武術威継光（1528〜1587）は、軍事訓練をするなかで四季に武術の大会を開くなど、武術の発展、向上に励みました。太極拳の多くの型が彼の『紀効新書』のなかの「拳経」から取り入れられているようです。
　河南省温県陳家溝は太極拳が流伝した地ですが、この地から十九世紀半ばには楊露禅（楊福魁1799〜1872）によって北京へ、さらに全国各地へと伝えられました。現在最も普及している「簡化太極拳」は、中国国家体育運動委員会が、楊式太極拳をもとに数年間の改編研究の末、1956年に発表したもの。
太極拳 - 掲示板（B B S） 心と身体のバランス 回復太極拳のすすめ

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